{"id":7462,"date":"2017-05-25T19:05:57","date_gmt":"2017-05-25T22:05:57","guid":{"rendered":"https:\/\/elos360.com.br\/?p=432"},"modified":"2021-07-12T15:31:56","modified_gmt":"2021-07-12T18:31:56","slug":"expectativa-e-uma-m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/2017\/05\/25\/expectativa-e-uma-m\/","title":{"rendered":"A expectativa \u00e9 uma M&@#%"},"content":{"rendered":"

“Namoramos com o ideal e nos casamos com o real.” Assim que ouvi essa frase, logo ela se encaixou com as “verdades” que fazem sentido para mim. N\u00e3o s\u00f3 porque lido com muitas pessoas e acredito que \u00e9 comum projetar as pr\u00f3prias expectativas nos outros, mas tamb\u00e9m porque junto com esse movimento, muitas vezes inconsciente, vejo a pessoa entregar ao outro o poder de interferir no seu mundo interno e… sofrer, des-ne-ces-sa-ri-a-men-te.
\nDesde pequenos somos influenciados pelo mundo da fantasia e pela crian\u00e7a interna que ainda vive dentro de n\u00f3s. Viver a realidade \u00e9 coisa de adulto e para adulto. Mas quantas vezes, e independente da idade, cria-se um mundo infantil, cheio de ilus\u00f5es e expectativas?
\nN\u00e3o \u00e9 que seja ruim ter expectativas. Todos temos. O que causa sofrimento n\u00e3o \u00e9 ela em si, mas o sentido e valor que damos a ela. A expectativa se transforma em sofrimento quando a pessoa n\u00e3o se responsabiliza por ela ou depende dela para atender suas necessidades.
\nMesmo sendo pessoal ou profissional, a expectativa \u00e9 de cada um e quando \u00e9 depositada no outro e n\u00e3o \u00e9 correspondida, a pessoa sofre, podendo fazer o outro sofrer e at\u00e9 acabar com a rela\u00e7\u00e3o. Hist\u00f3ria comum e real, n\u00e3o \u00e9?
\nO que \u00e9 expectativa?<\/strong>
\nSe fossemos falar de fam\u00edlia, a expectativa seria m\u00e3e da frustra\u00e7\u00e3o, filha da ansiedade e irm\u00e3 da preocupa\u00e7\u00e3o.
\nEsperar \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o passiva que depende de algo externo ou de algu\u00e9m no tempo futuro. Geralmente, esse movimento acontece de forma silenciosa e, para aquele que tem expectativa sobre o outro, \u00e9 praticamente \u00f3bvio o envio telep\u00e1tico da necessidade ou do desejo interno.
\nSe Maria espera que Pedro pare de mexer no computador assim que ela chega em casa e ele continua, \u00e9 prov\u00e1vel que ela se sinta frustada e, com isso, acione emo\u00e7\u014des como raiva ou tristeza, levando-a para um ciclo vicioso de lamenta\u00e7\u00f5es e cobran\u00e7as. Se, por outro lado, Pedro faz o que Maria espera, ela fica feliz e satisfeita. Percebe o poder que Maria depositou em Pedro? Seu estado emocional, assim como sua paz e harmonia dependem da rea\u00e7\u00e3o dele! (isso porque Pedro nem tem uma bola de cristal ou manual de funcionamento de Maria). Mas o que Maria pode fazer?
\nResponsabilizar-se:<\/strong>
\nO primeiro e mais importante movimento \u00e9 olhar para si mesmo em vez de olhar para o outro e esperar que ele descubra suas expectativas ou se responsabilize pelo atingimento delas.
\nSer um adulto maduro implica em assumir a responsabilidade pela pr\u00f3pria vida, pelo pr\u00f3prio estado emocional e pelas escolhas, assim como suas consequ\u00eancias, seja o sucesso ou o fracasso.
\nDessa forma:
\n– N\u00e3o \u00e9 o outro que te magoa, \u00e9 voc\u00ea que se sente magoado.
\n– N\u00e3o \u00e9 o outro que \u00e9 folgado, \u00e9 voc\u00ea que n\u00e3o p\u00f5e limites
\n– N\u00e3o \u00e9 o outro que \u00e9 culpado, voc\u00ea tamb\u00e9m \u00e9 co-respons\u00e1vel!
\nConhecer se:<\/strong>
\nSaber quais s\u00e3o as necessidades de sua alma e do seu corpo \u00e9 essencial para construir uma vida saud\u00e1vel e com relacionamentos maduros.
\nQuando se sabe das necessidades e se responsabiliza por ela \u00e9 poss\u00edvel ter uma comunica\u00e7\u00e3o clara, assertiva e habilidosa a respeito do que espera receber do outro, al\u00e9m da clareza se o outro tem condi\u00e7\u00f5es e vontade de ajudar a supri-las.
\nNo caso de Maria, ela poderia olhar para si e descobrir o que est\u00e1 por tr\u00e1s do seu inc\u00f4modo de chegar em casa e ver Pedro no computador. Poderia ser uma necessidade de receber aten\u00e7\u00e3o, afeto ou qualquer outra coisa. Identificar e responsabilizar-se por essa falta pode levar Maria a conversar com Pedro e compartilhar essa necessidade n\u00e3o atendida ou car\u00eancia.
\n\u00c9 importante que Maria busque preencher esse vazio por si mesma. Dessa forma ela n\u00e3o fica dependente numa rela\u00e7\u00e3o co-dependente com Pedro. Se, e somente se, for importante para ele manter uma boa conex\u00e3o com Maria, e se ele quiser investir nessa rela\u00e7\u00e3o, ele poder\u00e1 lhe dar aten\u00e7\u00e3o (se for essa a falta), e atender a expectativa e necessidade de Maria. E se, ele n\u00e3o quiser ou puder, Maria tem o poder de escolher. S\u00e3o infinitas possibilidades, entre n\u00e3o estar mais com o Pedro at\u00e9 estar mais com ela, nutrindo sua alma ou fazendo outras coisas para preencher essa falta.
\nTodos n\u00f3s temos necessidades e expectativas, mas de quantas delas temos consci\u00eancia e responsabilidade?
\nA convic\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o se tem controle de nada e de ningu\u00e9m, mas somente sobre si (e olha l\u00e1!) \u00e9 uma liberta\u00e7\u00e3o. Esperar para que, se podemos fazer acontecer?
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