Porque a maioria das pessoas n\u00e3o conseguem se libertar dos traumas ou mem\u00f3rias de sofrimento do passado? Por que estas pessoas permitem que estas dolorosas experi\u00eancias influenciem o seu presente e controlem o seu futuro?
\nQuando escutei o podcast do renomado Tony Robbins sobre estas quest\u00f5es e ouvi o depoimento de uma mulher que conseguiu se libertar de um trauma de abuso, senti no meu cora\u00e7\u00e3o vontade de escrever e compartilhar para mais pessoas. Afinal, porque uns conseguem e outros nem tentam?
\nAcredito que, no fundo, muitas pessoas sofridas pelo passado n\u00e3o tem nem ideia do que aconteceria com suas vidas se deixassem para tr\u00e1s o passado e se libertassem da experi\u00eancia dos sofrimentos.
\nMeu prop\u00f3sito enquanto psic\u00f3loga e minha experi\u00eancia no desenvolvimento de pessoas\u00a0em empresas me permitiu conhecer muita gente em sofrimento por conta do passado. Em alguns casos, escuto tentativas frustradas de sair deste lugar, mas o que quero acrescentar \u00e9 que muitos nem tentam desapegar do sofrimento. Grudam como se fossem de estima\u00e7\u00e3o e falam com tanto apego que quase parece carinho. Tipo: \u201cEste \u00e9 o meu medo\u201d, \u201cH\u00e1 muito tempo eu tenho este pavor\u201d, \u201cSou assim… desde que me conhe\u00e7o por gente\u201d.<\/p>\n
Acredito que t\u00e3o terr\u00edvel quanto \u00e0s hist\u00f3rias de abuso, de car\u00eancias ou do epis\u00f3dio traum\u00e1tico \u00e9 o medo inconsciente de n\u00e3o saber mais o que fazer ou como viver sem a presen\u00e7a e a influ\u00eancia do que aconteceu. O maior desafio \u00e9 mudar a mente que tem dificuldade de desaprender e de desapegar. Tony nos diz que pior do que o v\u00edcio do \u00e1lcool ou da coca\u00edna \u00e9 o v\u00edcio por problemas. A mente n\u00e3o controlada, ampliada ou transformada acredita que precisa de problemas para fazer sentido (quando n\u00e3o tem problemas, os cria). N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil superar as dores da alma, porque n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil entrar em contato com a ferida aberta e cur\u00e1-la. Muitas vezes \u00e9 necess\u00e1rio cuidado e acompanhamento profissional. Assim como autocompaix\u00e3o na dose certa e muita coragem para despertar a guerreira dentro de voc\u00ea. Semelhante a \u00e1guia que se isola para arrancar suas velhas penas e quebrar o seu bico torto pelo tempo, o processo de renascimento ou liberta\u00e7\u00e3o para um novo ciclo envolve o mesmo ant\u00eddoto: o pr\u00f3prio sofrimento. Porque a maioria das pessoas n\u00e3o conseguem se libertar dos traumas ou mem\u00f3rias de sofrimento…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6428,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46,33],"tags":[104,105,106,107],"class_list":["post-6427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consigo-mesmo","category-cultura-organizacional","tag-desafio","tag-libertacao","tag-passado","tag-traumas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8493,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6427\/revisions\/8493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nO que acontece internamente \u00e9 uma identifica\u00e7\u00e3o que a mente faz com os eventos do passado. Quanto maior a carga emocional e quanto maior o impacto e a ferida, maior\u00a0a mem\u00f3ria e a identifica\u00e7\u00e3o com o epis\u00f3dio-sofrimento.
\nAfinal, \u00e9 voc\u00ea que interpreta e d\u00e1 significado aos eventos da sua vida, assim como direciona a for\u00e7a para conduzir suas escolhas e construir o seu futuro. O que acontece \u00e9 que este processo tamb\u00e9m \u00e9, muitas vezes, inconsciente.
\nEm alguns casos, por exemplo, o sofrimento pode estar a servi\u00e7o de uma necessidade que se encaixa perfeitamente no buraco da car\u00eancia afetiva ou tampa exatamente a ferida emocional. Isto significa que, al\u00e9m do sofrimento em si ser ressentido, ele se torna um ganho secund\u00e1rio que atende algumas necessidades inconscientes, mas impede a cura ou a liberta\u00e7\u00e3o. Em outros casos, a identifica\u00e7\u00e3o com o sofrimento pode ser uma compensa\u00e7\u00e3o do sistema familiar ou uma repeti\u00e7\u00e3o de destinos.
\nGeralmente, pessoas que passam por experi\u00eancias assim, sem querer, d\u00e3o poder ao sofrimento emocional, mantendo-se presas \u00e0s pessoas que as machucaram ou as narrativas do passado.Isto acontece porque os eventos passam a fazer parte de suas identifica\u00e7\u00f5es e s\u00e3o alimentadas pela aten\u00e7\u00e3o e pelas hist\u00f3rias que contam de si.
\nDentro desta perspectiva, a pessoa n\u00e3o acredita na possibilidade de mudar a sua hist\u00f3ria. Por exemplo, a mulher do depoimento acima foi \u201ca mulher que foi abusada\u201d durante anos. Esta foi a sua identidade, secreta ou n\u00e3o. E somente quando ela se libertou, ela pode se tornar “a mulher que superou o abuso”<\/u>. Esta simples e poderosa palavra de supera\u00e7\u00e3o<\/strong> muda toda a sua cren\u00e7a, a sua postura interna e, por conseguinte, a sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria. Neste caso, ela encontrou inclusive um prop\u00f3sito maior de ajudar outras mulheres a se libertar do passado e curar suas pr\u00f3prias feridas.<\/p>\nO maior desafio<\/strong><\/h1>\n
\nOutro desafio da mente \u00e9 que ela mente e diz que \u00e9 imposs\u00edvel se livrar do sofrimento, perdoar aqueles que o provocaram ou que n\u00e3o existe motivo nem import\u00e2ncia para remexer neste assunto. A mente faz o poss\u00edvel para convencer a pessoa deixar quieto e repetir os padr\u00f5es de identifica\u00e7\u00e3o com o problema.
\nDesta forma, o caminho \u00e9 mudar o padr\u00e3o mental. N\u00e3o existe receita, entretanto, existe uma jornada que \u00e9 buscar o autoconhecimento e ampliar o conhecimento sobre as quest\u00f5es humanas e suas din\u00e2micas para construir e sair dos pr\u00f3prios buracos criados no mundo externo.
\nA chave est\u00e1 no mundo interno e cabe a cada um descobrir aonde a perdeu (ou a escondeu). Muitas vezes, \u00e9 dolorido relembrar o epis\u00f3dio traum\u00e1tico ou o passado sofrido. Para nossa mente, relembrar \u00e9 reviver. Muitos sentimentos s\u00e3o (re) sentidos nestas lembran\u00e7as. Por\u00e9m, \u00e9 onde est\u00e1 a cura.
\nA mente tamb\u00e9m cria um monte de defesas para n\u00e3o se entrar em contato e quebrar o padr\u00e3o j\u00e1 criado por identifica\u00e7\u00e3o e refor\u00e7ado pelas lembran\u00e7as e ressentimentos do passado. \u00a0Mesmo sofrido, este \u00e9 um lugar conhecido e confort\u00e1vel para a mente que tem pavor do desconhecido. Este poderia ser o seu novo eu ou a sua nova identidade que construir\u00e1 um cap\u00edtulo diferente da sua hist\u00f3ria de vida.
\nAquela mulher que superou o abuso descobriu que seu sofrimento levava a uma vitimiza\u00e7\u00e3o que atendia sua necessidade de certeza e de exclusividade enquanto mulher abusada. Quando descobriu esta din\u00e2mica e estes ganhos secund\u00e1rios percebeu que n\u00e3o valia a pena. Decidiu, portanto, se sentir especial e \u00fanica de uma outra forma, sem precisar daquela identidade e daquele ressentimento. Descobriu tamb\u00e9m que usava aquilo para justificar seus fracassos e medos da vida e do futuro. Ela poderia dizer para si mesmo e para os outros: \u201cTamb\u00e9m, como poderia ser diferente ou conseguir algo melhor com o meu passado!\u201d ou \u201cAgora voc\u00ea entende porque minha vida \u00e9 assim?\u201d.<\/p>\nO desafio de se libertar do passado<\/strong><\/h1>\n
\nO desafio \u00e9 mudar o padr\u00e3o, o que implica uma forte decis\u00e3o seguida de um novo foco ou de nova aten\u00e7\u00e3o repetida. Esta, por sua vez, \u00e9 o alimento do padr\u00e3o mental. Quanto mais voc\u00ea fala dos seus sofrimentos e se identifica com eles, dizendo: \u201ceu sou assim\u201d ou \u201c\u00e9 por isso que eu sou assim\u201d, etc., mais se refor\u00e7a este tipo de realidade.
\nQuem cria a realidade \u00e9 a sua mente, logo, para mud\u00e1-la \u00e9 preciso reprogram\u00e1-la. Simples de falar, mas surpreendentemente r\u00e1pido quando uma pessoa decide sair do papel de v\u00edtima e assumir como protagonista da pr\u00f3pria vida.
\nComigo foi assim, uma esp\u00e9cie de \u201cchega!\u201d bem na cara da minha timidez aos 13 anos de idade. Incr\u00edvel como uma decis\u00e3o t\u00e3o simples tomada no meio de um processo psicoterap\u00eautico e acompanhada por um compromisso de novas atitudes foi um grande decisor para a identidade e a vida que tenho hoje.
\nConhecer relatos inspiradores ou hist\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o como a da apresentadora Oprah ajuda a ampliar modelos e refor\u00e7ar a cren\u00e7a de que \u00e9 poss\u00edvel. Entretanto, este processo depende exclusivamente de voc\u00ea.
\nPor acaso, voc\u00ea tem ideia do que aconteceria com a sua vida se voc\u00ea deixasse para tr\u00e1s o passado e se libertasse da experi\u00eancia dos sofrimentos? Voc\u00ea consegue imaginar o que poderia fazer se transformasse o seu trauma em experi\u00eancia e aprendizado?
\nAcredito que este \u00e9 um desafio que vale a pena superar. N\u00e3o digo apenas para pessoas, mas tamb\u00e9m para organiza\u00e7\u00f5es que precisam transformar uma cultura limitada e sofrida.
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