{"id":238,"date":"2016-11-09T00:00:06","date_gmt":"2016-11-09T02:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/elos360.com.br\/?p=238"},"modified":"2021-07-12T15:31:58","modified_gmt":"2021-07-12T18:31:58","slug":"estresse-no-trabalho-o-que-fazer-com-um-lider-tenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elos360.com.br\/index.php\/2016\/11\/09\/estresse-no-trabalho-o-que-fazer-com-um-lider-tenso\/","title":{"rendered":"Estresse no trabalho: o que fazer com um l\u00edder tenso?"},"content":{"rendered":"

De acordo com a pesquisa<\/u><\/a> Stress no Brasil, do Instituto de Psicologia e Controle do Stress, 34,26% dos brasileiros est\u00e3o vivendo um n\u00edvel de estresse extremo. No que diz respeito aos profissionais em cargos de lideran\u00e7a, a ansiedade para cumprir prazos, bater metas, comandar equipes e o medo<\/u><\/a> de perder o emprego s\u00e3o alguns dos fatores motivacionais para o crescimento das taxas de estresse no trabalho.
\nEsses fatores aliados a problemas e quest\u00f5es pessoais como dificuldades no relacionamento com o parceiro ou familiares, receio da viol\u00eancia, problemas de sa\u00fade e dificuldades financeiras transformam esse l\u00edder em uma bomba prestes a explodir.
\nE suas atitudes interferem diretamente no clima organizacional<\/u><\/a>, no comportamento dos colaboradores, e, consequentemente nos resultados. Por isso \u00e9 importante investir na busca de resultados e metas, mas tamb\u00e9m no seu bem-estar.
\nAl\u00e9m do pr\u00f3prio l\u00edder, os profissionais que o cercam s\u00e3o elementos essenciais para ajudar nesse processo. Confira como no post de hoje!<\/p>\n

Como lidar com o estresse no trabalho?<\/h2>\n

Um l\u00edder pode, e deve, inserir em sua rotina uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos que o ajudem a lidar com o estresse no trabalho. Praticar exerc\u00edcios, meditar, se alimentar bem, dormir oito horas por noite e at\u00e9 procurar ajuda de um psic\u00f3logo ou terapeuta s\u00e3o alguns deles.
\nMas nenhuma dessas atividades ter\u00e1 efeito se ao chegar ao local de trabalho ele continuar se deparando com situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o. Por isso, as pessoas que integram o seu ambiente profissional tamb\u00e9m podem ajudar no seu processo de mudan\u00e7a.<\/p>\n

Do ponto de vista dos superiores<\/h3>\n

Para os profissionais que est\u00e3o em cargos superiores como diretores, presidentes e CEO’s, \u00e9 preciso ter uma postura mais emp\u00e1tica<\/u><\/a> e lembrar que l\u00edderes tamb\u00e9m s\u00e3o seres humanos dotados de carga emocional, problemas que fogem do ambiente de trabalho e expectativas pessoais.
\nTransferir press\u00f5es, exigir resultados em prazos extremamente curtos ou visar apenas o faturamento, sem lembrar que uma empresa \u00e9 feita por pessoas gera insatisfa\u00e7\u00e3o e sobrecarga tanto para esses profissionais como para os colaboradores.
\nPara diminuir o n\u00edvel de estresse no trabalho sem prejudicar os resultados da empresa \u00e9 poss\u00edvel investir em dicas simples, como:<\/p>\n